น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพกาย หลายคนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านเชื้อรา บางคนสามารถช่วยด้วยความวิตกกังวลความเครียดและภาวะซึมเศร้า คนอื่นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดปัญหาทางเดินหายใจและปัญหาผิว โดยรวมแล้วน้ำมันหอมระเหยสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม
น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันรวมถึงการแพร่กระจายการใช้งานเฉพาะที่และการกลืนกิน การแพร่กระจายน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการได้รับประโยชน์ คุณสามารถใช้ diffuser เพื่อปลดปล่อยกลิ่นของน้ำมันขึ้นไปในอากาศ การใช้งานเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการผสมน้ำมันหอมระเหยเข้ากับน้ำมันผู้ให้บริการและนำไปใช้กับผิว การบริโภคเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง แต่ควรทำภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเท่านั้น
น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการแพร่กระจายขึ้นอยู่กับความชอบและความต้องการส่วนตัวของคุณ ตัวเลือกยอดนิยมบางอย่าง ได้แก่ ลาเวนเดอร์เพื่อการผ่อนคลายสะระแหน่เพื่อพลังงานและยูคาลิปตัสสำหรับการสนับสนุนระบบทางเดินหายใจ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ได้แก่ มะนาวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอารมณ์กำยานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิญญาณและต้นชาสำหรับการสนับสนุนภูมิคุ้มกัน
เมื่อเลือกน้ำมันหอมระเหยสิ่งสำคัญคือการมองหาน้ำมันบริสุทธิ์คุณภาพสูงโดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ มองหาน้ำมันที่เป็นอินทรีย์ไม่ใช่จีเอ็มโอและมีจริยธรรม นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกน้ำมันจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและอ่านบทวิจารณ์จากลูกค้ารายอื่น
เมื่อใช้อย่างถูกต้องน้ำมันหอมระเหยมักจะปลอดภัย อย่างไรก็ตามน้ำมันบางชนิดสามารถระคายเคืองต่อผิวหนังหรือทำให้เกิดอาการแพ้ น้ำมันหอมระเหยควรถูกเจือจางก่อนการใช้งานเฉพาะที่และควรหลีกเลี่ยงน้ำมันบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์หรือหากคุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง การค้นคว้าน้ำมันที่คุณวางแผนจะใช้และปฏิบัติตามแนวทางความปลอดภัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
โดยสรุปน้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพทางจิตใจและร่างกาย พวกเขาสามารถใช้ในหลายวิธีรวมถึงการแพร่กระจายการใช้งานเฉพาะที่และการกลืนกิน เมื่อเลือกน้ำมันหอมระเหยสิ่งสำคัญคือการเลือกน้ำมันบริสุทธิ์คุณภาพสูงและปฏิบัติตามแนวทางความปลอดภัยที่เหมาะสม
Kunshan Odowell Co., Ltd เป็นซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ของน้ำมันหอมระเหยคุณภาพสูงและเครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย เรานำเสนอน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่บริสุทธิ์อินทรีย์และมีจริยธรรมที่หลากหลายสำหรับทุกความต้องการของคุณ ติดต่อเราที่shirleyxu@odowell.comสำหรับการสอบถามหรือสั่งซื้อ
- Baser, K. H. C. , & Buchbauer, G. (eds.) (2010) คู่มือน้ำมันหอมระเหย: วิทยาศาสตร์เทคโนโลยีและการใช้งาน CRC Press
- Cheatham, S. G. , & Vail, J. (2016) คู่มือผู้ผลิตน้ำมันหอมระเหย บริษัท สำนักพิมพ์ในมหาสมุทรแอตแลนติก
- De Groot, A. C. , Schmidt, E. , & Jakasa, I. (2016) การเรียกร้องผลกระทบต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย: การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบ วารสารการบำบัดน้ำมันหอมระเหยระหว่างประเทศ, 10 (1), 1-22
- Silva, G. L. , Luft, C. , Lunardelli, A. , Amaral, R. H. , Melo, D. A. , Donadio, M. V. , ... & Santos, A. R. (2015) ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระยาแก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ การดำเนินการของ Brazilian Academy of Sciences, 87 (2), 1397-1408
- Blumenthal, M. & Goldberg, A. (2016) ยาสมุนไพร: Monographs คณะกรรมาธิการขยายรุ่นที่สอง การสื่อสารการแพทย์เชิงบูรณาการ
